15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 105,74g | Karb: 201,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Нектарины, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, АВС Горчица Боярская, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соленья, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой, Нектарины, Зефир. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|