15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 97,24g | Karb: 255,58g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Butter, Aldi Gourmet Salami. Akşam Yemeği: Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Baguette, Landjunker Flank Steak. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|