15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 101,48g | Karb: 251,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Кедровые Орехи, Грейпфрут, Банан, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Кофе с Молоком 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Кофе с Молоком 2.5%, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком 2.5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Простоквашино Творог 0,1%, Банан, Красные Помидоры, Минтай, Кофе с Молоком 1.5%, Апельсин, Кофе с Молоком 1.5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|