|
Not there but like the trend...
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 102,13g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Kung Pao Chicken, brown rice, general tso's chicken. Öğle Yemeği: diet coke, honeybaked ham, ruffles smoke house bbq chips. Akşam Yemeği: honeybaked ham, red wine, crackers, hummus, string cheese. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 37 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|