15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 153,71g | Prot: 61,33g | Karb: 404,18g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|