15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 60,04g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Фаберлик Ризотто с Овощами и Лесными Грибами. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Облепиха, Голубика, Черника, Сметана 15%, Творог 5%, Vegan Food Хлебцы Льняные Луковые. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чернослив, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|