15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 60,14g | Karb: 122,22g.
Öğle Yemeği: Хлеб, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода, LR Алое Вера Питьевой Гель Сивера . Akşam Yemeği: Честное Коровье Молоко 1,5%, LR Протеиновый Напиток Слимактив, LR Алое Вера Питьевой Гель Сивера , Плов с Говядиной, Хлеб, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Арбуз, Вода, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|