15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 79,45g | Karb: 307,21g.
Kahvaltı: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger 4% Cottage Cheese, Blueberries. Öğle Yemeği: Starbucks Nut Medley, Starbucks Brown Sugar, Blueberries , Cherry Tomatoes, Starbucks Classic Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Zucchini, Private Selection Linguine, Kroger Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Rise Organic Bakery 21 Glorious Grains Thin Sliced Organic Breaf, Kroger Red Raspberry Preserves, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Talenti Caribbean Coconut Gelato, Unsweetened Iced Tea, Water . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|