15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 125,05g | Karb: 76,84g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Orange Juice , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Egg. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Kale , Lipton Diet Green Tea with Citrus, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Akşam Yemeği: Peas and Carrots, Tuna Fish Salad . Aperatifler/Diğer: Honey , Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|