mickfan1 Günlüğü, 15 Ağu 18

mickfan1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ağustos 2018:

1193 kcal

Yağ: 52,97g | Prot: 60,25g | Karb: 129,20g. Kahvaltı: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Milk (Nonfat), Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Salted Caramel, Blueberries, Cucumber (with Peel), Honeydew Melons, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Jolly Time Blastobutter Popcorn, Milk (Nonfat). Aperatifler/Diğer: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

15 Ağu 18 üye tarafından: Doobrie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mickfan1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mickfan1 Günlüğü, 15 Ağu 18

Yorum Gönder

mickfan1 Kilo Geçmişi