15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 113,30g | Karb: 104,79g.
Kahvaltı: Café, Canto de Minas Creme de Ricota, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Camarão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Agrião, Matte Leão Chá Limão Zero, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Amêndoas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Rúcula, Matte Leão Chá Limão Zero. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Bolo de Milho, Café. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|