15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 80,84g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Чай, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Помидоры, Ясно Солнышко Геркулес , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком, Верес Икра Баклажанная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|