15 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 113,23g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Дыня, Россошь Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|