28 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 131,77g | Prot: 108,59g | Karb: 50,78g.
Kahvaltı: Atkins Milk chocolate shake, carbohydrate correction, Hellman's real mayonnaise, whipping cream, hard boiled egg, coffee. Öğle Yemeği: macadamia nuts, white cheddar cheese, coke zero, butter, roast chicken. Akşam Yemeği: Western Family natural smooth peanut butter, butter, roast chicken breast. Aperatifler/Diğer: brussel sprouts, mushrooms, brussel sprouts, red pepper. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|