|
탄수화물 많이 먹으니 바로 느는구나!
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 89,77g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 본죽 오징어초무침, 열무무침, 탕수육, 잡곡밥, 닭곰탕. Akşam Yemeği: 파슬리, 계란후라이, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 간장치킨, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 빙그레 요맘때 복숭아, 우리생협 유기농 야채수. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|