|
КД
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 85,75g | Karb: 184,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Изюм Черный, Идея Изюм Черный, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лента Пирожок Домашний с Картофелем, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|