16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 86,51g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 黑咖啡, 自製無糖優格-AB優若乳菌種. Öğle Yemeği: 羅美生菜 Lettuce, Cos or Romaine, Raw (Generic), 千浦海帶芽（全聯賣的） 千浦海帶芽（全聯賣的）, 中華板豆腐345g/盒_煮湯用一半173g=123k（常用）, 菊鶴鰹昆味增 菊鶴鰹昆味增, 好菇道 鴻喜菇, 烤雞大腿 - 好市多雞腿 烤雞大腿 - 好市多雞腿. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|