|
88,8 а вода все прибывает, печалька(((
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 41,62g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Швейцарский Сыр. Öğle Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Борщ. Akşam Yemeği: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Персики. Aperatifler/Diğer: Ржаные Хлебцы, Curtis Чай Зеленый, Каравай Сушки-Мини Соленые, Желе (Все Вкусы). devamı için...
|
|
2303 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|