16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 41,56g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сало. Akşam Yemeği: Шоколад, Шампанское. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|