16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 83,37g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Майонез, Жареное Филе Свинины, АВС Горчица Боярская, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|