16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 52,78g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 78%, Кофе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Красный Лук, Помидоры, Ваша Ферма Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Чай, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|