16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 76,12g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Апельсин, Кофе с Молоком 2.5%, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи, Сыр Адыгейский, Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|