16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 72,03g | Karb: 164,96g.
Kahvaltı: Käse, Butter, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Merry Marmelade Himbeere. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Land Mark Hähnchen Dinos, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gebackene oder Gekochte Polenta. Akşam Yemeği: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|