16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 88,93g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Кофе, Злагода Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Панкейки ц/з, Комо Сыр Российский, Волошкове Поле Масло Сливочное, Белый Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Малина, Козуб Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Мёд, Простоквашино Творог Нежирный, Панкейки ц/з, Сильпо Банан, АТБ Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|