16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 109,34g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Чеснок, Оливковое Масло, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кабачок, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|