16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 69,77g | Karb: 164,31g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Борщ. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetik. pashok Kilo Geçmişi
|