30 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 142,90g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Slakon Панкейк, Danone Творог Мягкий 0%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Danone Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|