16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 133,66g | Karb: 55,69g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Salpicão de Frango, Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Queijo Trufado Damasco e Nozes, Sadia Mussarela, Queijo Trufado Damasco e Nozes, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|