16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 68,60g | Karb: 139,36g.
Öğle Yemeği: Poulain Chocolat Noir Extra, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Mûres, Fraises Congelées Non Sucrées, Danone Yaourt Nature, Oeuf, Banane, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Radis, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Akşam Yemeği: Aldi Baguette Céréales, Marque Repère Chipolatas aux Herbes, Merguez. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adeline.matis Kilo Geçmişi
|