16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 65,15g | Karb: 199,19g.
Kahvaltı: Unsweetened Iced Tea, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Red Raspberry Preserves, Rise Organic Bakery 21 Glorious Grains Thin Sliced Organic Breaf. Öğle Yemeği: Morton Salt, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower . Akşam Yemeği: Noodles & Company Mushroom Stroganoff (Regular). Aperatifler/Diğer: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, MiraLAX Miralax. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|