16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 97,42g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Яйцо, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Волгир Конфета на Сливках, Простоквашино Сливки 10%, Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Дикси Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|