11 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 60,20g | Karb: 220,10g.
Kahvaltı: Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber , Cookie Dough Balance Bar. Öğle Yemeği: Grape Tomatoes, Freeze Dried Banana Slices. Akşam Yemeği: Key Lime Pie, Fresh Fruit (Side), Pulled Pork Sandwich. devamı için...
|
|
1740 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|