belchonoc Günlüğü, 16 Ağu 18

belchonoc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2018:

1537 kcal

Yağ: 66,94g | Prot: 80,44g | Karb: 165,80g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 9%. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Granabella Сыр Адыгейский 45%. devamı için...