17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 81,94g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: 橙子, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 蒙牛 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Öğle Yemeği: 泰森 电烤鸡胸肉条. Akşam Yemeği: 澳洲青苹果, 全家 肉松蛋黄酱三角饭团. Aperatifler/Diğer: 冠生园 洋槐蜂蜜, 光明 如实酸奶, 星巴克 焦糖玛奇朵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|