16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 84,30g | Karb: 102,46g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Suco de Maracujá, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café, Serra Dourada Requeijão em Barra, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrendaPolucena Kilo Geçmişi
|