17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 46,88g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Макфа Рожки, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|