17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 63,50g | Karb: 256,66g.
Kahvaltı: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Öğle Yemeği: Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Tropicana Вишневый Сок, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Зефир, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|