17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 103,60g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Му-У Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|