17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 69,53g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Милком Сыр Российский Молодой, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Арбуз, Окей Виноград Черный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|