17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 106,71g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Eldorado Rökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Lidl Råglimpa. Öğle Yemeği: Kungsörnen Ideal Makaroner, Korvgryta. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Rose Kyckling Bröstfile , Vitt Ris. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|