17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 93,40g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1%, Good Morning Гранола Кокос. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Телятина, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bob Snail Яблочные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|