17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 126,57g | Prot: 77,21g | Karb: 16,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Селянське Масло Сливочное, Чай Несладкий, Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Салат, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Печень Индейки. Akşam Yemeği: Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|