17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 128,84g | Karb: 132,08g.
Kahvaltı: Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Американо. Öğle Yemeği: Сливы, Приготовленный Яичный Белок, Scitec Nutrition Whey Isolate, Баклажаны Гриль, Помидоры, Авокадо, Фундук, Миндаль, Премия Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Scitec Nutrition Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Millennium Черный Шоколад с Апельсином, Радужная Форель (Выращиваемая), Премия Гречневая Крупа. devamı için...
|
|
3819 kcal
|
Egzersiz:
Эллипсоид - 40 dakika, Орбитрек - 20 dakika, Силовая тренировка - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|