17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 71,97g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Конфеты с Фисташкой «Pistachio» (Польша), Almette Творожный Сыр с Помидорами Almette, Капучино, Жареное Яйцо, Хлеб «Отрубной», Фермер Горошек Консервированный Фермер, Бекон (Жареный), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Овес, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malyshka151177 Kilo Geçmişi
|