17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 9,12g | Prot: 134,89g | Karb: 22,10g.
Kahvaltı: Feed Feed Légumes du Jardin, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|