17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 88,85g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Нектарины, Овсяный Торт с Творогом и Бананом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриный Рулет с Омлетом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Куриный Рулет с Омлетом, Кофе с Молоком, Овсяный Торт с Творогом и Бананом. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|