|
Разгребаю последствия читмила 4 день, никак не вернусь в норму😞 чтоб ещё раз так лохонутся! Да никогда!
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 82,33g | Karb: 176,45g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кексы творожно-банановые, Красная Цена Паштет Печеночный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Нагенсы, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кексы творожно-банановые, Красные Помидоры, Нагенсы, Гречка Отварная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Северная Земля Салат Морковь Пикантная по-Русски, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Дыня, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Mamba Жевательные Конфеты, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|