17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 14,91g | Prot: 45,11g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Голубика, Nestle Cookie Crisp Шоколадные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Ашан Абрикос, Лента Яблоко Гренни Смит, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Окей Томаты Тепличные. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Окей Томаты Тепличные. Aperatifler/Diğer: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|