17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 132,27g | Karb: 418,07g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Akşam Yemeği: BioBio Vollkorn-Penne, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, Alpro Coconut - Cuisine, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Mangos, Gurke (Geschält), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|