17 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 127,60g | Karb: 177,06g.
Kahvaltı: Абрикос, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Фрегат Тунец Натуральный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Нежный, Булгур (Вареный), Индюшиное сердце с овощами. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Ханум, Огурец (с Кожурой), Салат Нежный. Aperatifler/Diğer: Василева Слобода Семена Льна, Смешанные Орехи, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|